大家好，我是小鹿 是一個熱愛運動也喜歡抒寫的普通人。 這篇文章會和大家詮釋如何看待自我認同

在不夠認識自己之前，我總把自己當作異類。活在這世上最舒服的時刻，大概是走進大自然裡聽著、看著、感受著非人類與文明的氣息，某種程度上也算是逃避。越長大後，慢慢認識自己和世界，才逐漸接納自己也是這裡的一部份。

建立支持感來源

其實我一直是個有著自卑感的人，就像上篇所說的，從小父母不懂得怎麼給愛，用著他們認為適當的方式和我相處，但常常感受到的是受傷，那顆不曾被安放的心，即使在長大過程中擁有了認知能力，卻怎麼也學不會選擇適合的方法對待自己。

沒有安全感，心靈上就像沒有家，好像自己身處一片汪洋之中，只有一根名為呼吸的浮木能夠緊抓依靠著，有時日子可以風平浪靜，當遇到挫折時彷彿身處暗流中，以為掙扎的爬上浮木就會沒事，其實仍然被不斷影響著想法和心態，然後內耗著，最終迷失了自己。即使生活過程中也有些許美好時刻，甚至擁有不少身邊人們的支持，可是心中沒有根，被給予了足夠的養分依然無法成長茁壯。

一路走來，想要為內心的艱難找到解答，我不斷地向外探求，用外界標準評斷自己，我以為這麼做至少能夠與社會相處得融洽點，想當然並沒有，世界的改變遠比我認知與適應的更加快速，到頭來感到疲憊不堪，甚至故步自封地拒絕理解他人的不同樣貌。

尋找自己與自我認同

深信每個人來到世界上都一定有個屬於自己的使命，這是令我對生命懷抱希望的方式，我也像其他人一樣掙扎與探索著那份熱情，可是最終讓我找到時，我發覺自己沒有那麼快樂，因為伴隨而來的自卑感告訴我「有可能這不是我真正想做的事?我無法做到、無法帶給他人什麼。」即使擁有了支持感，即使大家說我做得很好很適合，因為安全感不足，無法告訴自己真的很安全。

過程中明明做著喜歡的事卻很痛苦，我不斷內耗著，我的心不知道怎麼被正確的對待，無法給予令我的心舒適的環境。後來才明白，足夠認識自己以後，要去選擇怎麼樣的環境才是真正所需要的，原來一直以為來到世界上追尋熱愛的事就能過上理想的生活，到目前為止，其實生命只是一場認識自己的旅程。

如果你也和我一樣，生活中總是懷疑著自己，那就和自己說：「停止追尋休息一下吧，在過上理想生活前，我想先好好認識自己，用自己感到舒服的方式過著每一天。」當我為自己建立安全感後，不用再去擔心環境的冷漠與疏離，我永遠明白自己適合的是什麼，然後支持著自己，堅定地做著熱愛的事，完成自己的使命，為這個世界帶點什麼。